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Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz. In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u¨ber Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren. Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern, Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.
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Die Anatomie des Laufens, Philip Striano
- Spuren von Nässe
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2015,
- Buchzustand
- Gebraucht - Beschädigt
- Preis
- 5,30 €inkl. MwSt.
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- Titel
- Die Anatomie des Laufens
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Philip Striano
- Verlag
- Librero
- Erscheinungsdatum
- 2015
- ISBN10
- 9089985670
- ISBN13
- 9789089985675
- Kategorie
- Sport
- Beschreibung
- Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz. In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u¨ber Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren. Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern, Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.