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Was Kindern gut tut

Autor*innen

Sonja Quante

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Die Zahl unkonzentrierter und unruhiger Kinder scheint zu steigen, da viele mit den Anforderungen in Kindergarten, Schule, Familie und Freizeit überfordert sind. Entspannungsübungen können zwar die Belastungen nicht direkt mindern, helfen den Kindern jedoch, gelassener, konzentrierter und selbstbewusster mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Partnerübungen vermitteln das Gefühl, gesehen und respektiert zu werden, was das Verständnis und die Akzeptanz fördert. Wichtig ist, dass Entspannungsübungen nicht erst bei Problemen eingesetzt werden, sondern Teil eines ausgewogenen Verhältnisses von Bewegung, Ruhe, Leistung und Erholung sind, um Wohlbefinden und Gesundheit zu garantieren. Das Handbuch richtet sich an alle, die ohne großen Aufwand kindgerechte Entspannungsformen in den Alltag integrieren möchten. Es bietet eine Sammlung verschiedener Entspannungsspiele und -geschichten, die den ganzheitlichen Bedürfnissen von Kindern entsprechen. Das Buch ist übersichtlich, verständlich und reich illustriert. Mit Zielen, methodischen Schwerpunkten und organisatorischen Hinweisen zu jeder Übung dient es als nützliches Nachschlagewerk. Es umfasst Spiele zum An- und Entspannen, Atem- und Sinnesspiele, Massagen, Fantasiereisen und Vorschläge für ganzheitliche Entspannungsstunden. Die Autorin stellt stets die Frage in den Vordergrund: „Was tut dem Kind gut?” und möchte damit das Interesse an Entspannung im Alltag wecken.