Tofu for Fit

Tofu ist als pflanzliche Eiweissquelle eine optimale Alternative zu Fleisch und ein wertvoller Baustein fur eine gesundheitsbewusste Ernahrung. Tofu eignet sich auch hervorragend zur Vermeidung von Ubergewicht. Das ist durch Forschungen belegt. Mehr und mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass Tofu nicht nur gesund ist, sondern auch lecker, wenn er richtig zubereitet wird. Genau hier setzt dieses Buch an. Sie erfahren etwas uber: Geschichte, Herkunft, Zutaten, Sorten des Tofu und warum Tofu gesund ist Praxistipps: Einkauf-, Kuchen und Zubereitungstipps Schmackhafte Tofurezepte zum Abnehmen und fur Vegetarier Bei der Auswahl der Tofu-Rezepte habe ich darauf geachtet, dass alle Gerichte aus gesunden und leckeren Zutaten bestehen und sich auch fur eine bewusste Low-Carb-Ernahrung eignen. Lassen Sie sich von "Tofu for Fit" inspirieren und tun Sie daruber hinaus etwas fur Ihre Gesundheit!"