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Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
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Achtsamkeit für Einsteiger, Maren Schneider
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
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- Titel
- Achtsamkeit für Einsteiger
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Maren Schneider
- Verlag
- O.W. Barth
- Erscheinungsdatum
- 2016
- ISBN10
- 3426292610
- ISBN13
- 9783426292617
- Kategorie
- Psychologie
- Beschreibung
- Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.