100 Tipps für 100 Lebensjahre

Autor*innen

• Branko Perc

Parameter

• Medizin & Gesundheit

Mehr zum Buch

Die 100 Tipps in diesem Buch unterstützen Sie auf dem Weg zu einem langen Leben. Wenn Sie frühzeitig mit der Umsetzung dieser Ratschläge beginnen und konsequent bleiben, stehen die Chancen gut, dass Sie die 100 Jahre erreichen. In Deutschland haben zwölf Millionen Menschen ernsthafte Schlafstörungen, während über 40 Prozent gelegentlich Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben. Neun von zehn Erwerbstätigen wünschen sich mehr Schlaf, und ein Drittel der Bevölkerung leidet unter chronischem Schlafmangel. Dies hat schwerwiegende Folgen für Verkehr, Beruf und Gesundheit. Guter Schlaf ist daher von großer Bedeutung. Zudem leiden rund 50 Prozent aller Männer an Haarausfall, was für viele ein ernsthaftes Gesundheitsproblem darstellt. Haarausfall beeinflusst das Selbstbewusstsein, und 76 Prozent der deutschen Männer empfinden dies so. Depressionen sind ebenfalls weit verbreitet, mit über vier Millionen Betroffenen in Deutschland. Jährlich gibt es etwa zwölftausend Selbstmorde, die auf psychische Erkrankungen zurückzuführen sind, wobei die Dunkelziffer noch höher sein könnte. Schätzungen des Gesundheitsministeriums zufolge werden bis zum 65. Lebensjahr etwa zehn Millionen Menschen an Depressionen erkranken.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2016