Fitness Rezepte

Laut WHO sind allein in Deutschland 50 % aller Frauen übergewichtig. Bei den Männern sind es 65 %! Die Tendenz ist bis 2020 deutlich STEIGEND! Willst Du nicht etwas ändern?! In der heutigen Zeit wird man mit Diäten und den neuesten Fitness-Trends geradezu überhäuft. Ein unwegsamer Urwald aus Tipps, Ratschlägen und Diäten, in dem Du Dich befindest. Selbsterklärend ist, dass Du Dich gesund ernähren solltest. Immerhin hast Du nur diesen einen Körper und wenn Du ihn mit zu viel ungesunden Dingen traktierst, wirst Du früher oder später die Quittung bekommen. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, selbst Krebs soll durch die falsche Ernährung begünstigt werden. Aber eines wird vor allem geschehen: Du wirst dick und Deine Gelenke müssen das ausbaden mit Arthrose und Co. Also muss eine Änderung in der Ernährung her! Aber wie sollst Du noch durch die ganzen neuen Modeerscheinungen durchfinden? Low Carb, Weight Watchers und die neue Brigitte-Diät: Solange Du die Diäten befolgst, nimmst Du ab. Aber wehe Dir, Du kehrst zu einer normalen Essensweise zurück! Der Jo-Jo-Effekt schlägt unbarmherzig zu und die mühsam abgenommenen Kilos sind in Windeseile wieder auf den Rippen. Kurz & kompakt: Was verspricht Dir dieser Ratgeber? ✓ 60 leckere Rezepte für Deinen heißersehnten Traumkörper ✓ Wie Du nicht nur endlich Deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst, sondern wie Du auch die Umstellung der Ernährung durchhältst ✓ Wie Du Dich mit leckeren Gerichten schlank schlemmst, ohne das Gefühl zu haben, verzichten zu müssen ✓ Wie Du Deine Gesundheit erhalten und unterstützen kannst ✓ Wie Du Dich rundum wohlfühlst ✓ und viele weitere Geheimnisse!