Taschenbücher für Wissen und Praxis/ In kleinen Schritten erfolgreich abnehmen

Eine Diät durchzuziehen, ist nicht leicht und bei der Menge an Fettverbrennungsmythen, die herumschwirren, ist es oft schwierig zu unterscheiden zwischen effektiven Techniken und Strategien zur Gewichtsabnahme sowie in die Irre führenden Programmen und Taktiken, die nicht nur uneffektiv sind, sondern bisweilen auch gefährlich. Inhalt Fettverbrennungsmythen MYTHOS 1: TEILWEISE VERRINGERUNG GELINGT MYTHOS 2: KALTE GETRÄNKE REDUZIEREN FETT MYTHOS 3: VERZICHT AUF GANZE LEBENSMITTEL-GRUPPEN MYTHOS 4: KALORIENARME ERNÄHRUNG IST DER EINZIGE WEG MYTHOS 5: IMMER ZU BESTIMMTEN ZEITEN TRAINIEREN MYTHOS 6: MAN MUSS XX MINUTEN TRAINIEREN MYTHOS 7: FETTVERBRENNENDE NAHRUNGSMITTEL MYTHOS 8: PROTEINREICHE/ KOHLEHYDTARARME LEBENSMITTEL MYTHOS 9: WENIGER ESSEN, MEHR VERBRENNEN MYTHOS 10: AUF FETT VOLLKOMMEN VERZICHTEN EMOTIONALES ESSEN PMS Gelüste Krankheit ZU WENIG ESSEN Gesunde Nahrungsmittel In diesem Buch behandeln wir die häufigsten Fettverbrennungs-mythen, die Diätetiker seit Jahren getäuscht und verwirrt haben, so dass Sie sich auf realistische Ziele und todsichere Strategien der Gewichtsreduzierung konzentrieren können.