Negative Gedanken loswerden

Grübeln – Ist es einfach nur Nachdenken oder steckt mehr dahinter? Grübeln, das macht jeder Mensch einmal. Doch schnell verschwimmt die Grenze zwischen den Gedanken hinterherjagen und fest von ihnen vereinnahmt zu werden. Einmal in den Fängen des Grübelns, wird es schwer, das sich immer kreisende Gefängnis im eigenen Kopf zu verlassen. Doch was hat es eigentlich mit dem Grübeln auf sich? Schon große Dichter, Denker und Philosophen haben sich mit dem Grübeln seit jeher beschäftigt. Der innere Dialog steht unweigerlich mit den eigenen Taten in Verbindung. Das fanden schon die alten Griechen heraus. Was Sie aber nicht wussten ist, dass das Grübeln schwere psychische und physische Folgen haben kann. Ja, es kann sogar dafür sorgen, dass der Mensch ernsthaft erkrankt. Doch es scheint für Betroffene schier unmöglich, das Grübelkarussell aus eigener Kraft zu verlassen, trotz dem Wissen um die gesundheitlichen Folgen. Kurz & kompakt: Was verspricht Ihnen dieser Ratgeber? ✓ Welche starke Macht unsere Gedanken eigentlich haben ✓ Sind es eigentlich nur einfache Gedanken oder steckt mehr hinter ihnen? ✓ Einfache Erklärungen rund um das Thema Grübeln mit wissenschaftlichem Hintergrund ✓ Gedankenkarussell adé: Zum Glück gibt es eine Notbremse! ✓ Unser Gehirn: So manipulieren Grübler sich selbst! ✓ Grübelausstieg: Diese mächtigen Tipps und Tricks können helfen! ✓ und viele weitere Geheimnisse!