Ängste überwinden

Set mit 3 CDs und einem Arbeits- und Begleitbuch für einen 21- tägigen intensiven Transformationsprozess. Tägliche Anweisungen, Fragen zum Reflektieren und Erkunden des Themas sowie Platz für Tagebucheintragungen und Notizen. Mit einer passenden CD* zum Thema, einer CD mit drei Basis-Meditationen zur Problemerkundung, Transformation und Integration sowie einer CD mit drei passenden Übungen/ Kurz-Meditationen ( Geführte Tiefenentspannung/ Atem- und Achtsamkeitsmeditation/ Selbsthypnose). * Themen-CD: Ängste überwinden Geführte Meditation. Angeleitete Meditation zur tiefen Entspannung, Aufbau eines inneren Gefühls und Bewusstseins des Schutzes und Arbeit mit inneren Bildern, um die tieferen Gründe der Angst zu erkennen und zu bewältigen. Kreativ-symbolische Verankerung einer neuen positiven inneren Kraft im Unterbewusstsein.