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Eingebettet in die Kampfkunst Ba Gua Zhang ist ein komplettes System innerer Übungen, das Selbstheilung und Langlebigkeit fördert sowie das Bewusstsein wandelt. Ba Gua Nei Gong umfasst neun kraftvolle Methoden der inneren Übung und Selbstkultivierung. Dieses Buch dient als erste Anleitung zu Ba Gua Nei Gong und kann sowohl im Unterricht als auch eigenständig verwendet werden. Die Yin Yang-Leitbahnenmassage wird häufig zu Beginn des Erlernens von Ba Gua Zhang sowie der Nei Gong-Praxis eingesetzt. Ihre Hauptfunktion besteht darin, die Meridiane durch Klopfen und Schlagen zu öffnen. Diese Methode ist entscheidend für fortgeschrittene energetische Arbeiten. Dao Yin Nei Gong wird oft zusammen mit der Yin Yang-Leitbahnenmassage praktiziert, da beide unterschiedliche, sich jedoch ergänzende Verfahren darstellen. Während das Klopfen auf das Lösen von Energieblockaden und Muskelverspannungen abzielt, konzentriert sich Dao Yin Nei Gong auf die Regulierung der inneren Energien des Körpers. Der Mechanismus, der die Funktionen der inneren Organe harmonisiert, ist als Qi-Dynamik bekannt. Die Dao Yin-Übungen regulieren diese Dynamik, stimulieren Selbstheilungskräfte und helfen, Krankheiten vorzubeugen, was die Gesundheit und Körperfunktionen fördert. Beide Methoden sind relativ einfach auszuführen, haben jedoch tiefgreifende Effekte.
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