Der kleine buddhistische Krisenmanager

Der buddhistische Weg zu mehr Gelassenheit. Reif für die Insel? Maren Schneider, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, zeigt, wie man auch in hektischen Zeiten einen kühlen Kopf bewahrt. Die Autorin erklärt einfache buddhistische Strategien und gibt praktische Anleitungen, um den Alltagsstress zu bewältigen und innere Ruhe zu finden.