Zdravý spánok - Ako na to

Autor*innen

Chris Idzikowski

Buchbewertung

4,3(16)Abgeben

Parameter

160 Seiten
6 Lesestunden

Gesundheit
Medizin & Gesundheit
Sachliteratur
Schlaf

Mehr zum Buch

Renomovaný odborník na spánok v tejto knihe opisuje, ako bojovať s únavou, nespavosťou, nočnými morami, chrápaním a problémami so spánkom u detí. Ponúka v nej istú cestu ku kvalitnému nočnému odpočinku s využitím prirodzených liečebných prostriedkov (napríklad meditácia, masáže, bylinky a aromaterapia), ktorý nám dodá energiu. Viac než 60 farebných umeleckých obrázkov podčiarkuje atmosféru knihy a slúži na inšpiráciu.