Wir senden dir das abgebildete Buch

Malý krok, velká změna: Jak využít mikropředsevzetí k trvalé změně života

Autor*innen

Caroline L. Arnold

Buchbewertung

3,9(24)Abgeben

Parameter

248 Seiten
9 Lesestunden

Mehr zum Buch

Čtivá praktická kniha přináší nápaditý a jednoduchý způsob, jak splnit předsevzetí a dosáhnout požadovaných cílů. Autorka přibližuje svůj systém mikrorozhodování – malých, zdánlivě nevýznamných rozhodnutí, která v konečném výsledku vedou k velkým změnám. Na osobním přístupu vysvětluje, jak takové mikrorozhodnutí vypadá: musí být splnitelné, měřitelné, přinášet okamžitý užitek a je třeba ho opakovat. Teprve pak se uloží do mozku a změní vám život.