Vytrvalostní trénink

Autor*innen

• Katja Kuhn

Parameter

• 128 Seiten
• 5 Lesestunden

• Belletristik
• Průvodce sportem

Mehr zum Buch

Pravidelně provozovaný vytrvalostní trénink nabízí každému možnost bojovat s nedostatkem pohybu, který v současné společnosti převládá. Kromě toho nám umožňuje jednoduše bojovat proti civilizačním chorobám a umožňuje udržet vysokou motorickou výkonnost až do vysokého věku. Tato kniha seznámí jak začátečníky tak i pokročilé sportovce se základy vytrvalostního tréninku. Přečtení knihy by mělo usnadnit čtenářům pochopit fyziologické procesy během pohybové aktivity a naučit se lépe odhadovat dávkování tréninku.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2005
• Einband: Paperback