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Weight Training

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Weight Training: Steps to Success shows how to use weights to improve muscular endurance, build strength, increase muscle mass, and improve body composition. From the fundamentals of weight training to the specifics of designing an individualized program, this full-color guide covers every facet of weight training.

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Weight Training, Wayne L. Westcott, Thomas R. Baechle

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Erscheinungsdatum: 2019
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Titel: Weight Training
Sprache: Englisch
Autor*innen: Wayne L. Westcott, Thomas R. Baechle
Verlag: Human Kinetics Publishers
Erscheinungsdatum: 2019
Einband: Paperback
ISBN10: 1492586951
ISBN13: 9781492586951
Schlagwörter: Sachliteratur, Medizin & Gesundheit, Gesundheit
Bewertung: 5 von 5 Sternen
Beschreibung: Weight Training: Steps to Success shows how to use weights to improve muscular endurance, build strength, increase muscle mass, and improve body composition. From the fundamentals of weight training to the specifics of designing an individualized program, this full-color guide covers every facet of weight training.