Prescriptive Stretching

Autor*innen

• Kristian Berg

Parameter

• 139 Seiten
• 5 Lesestunden

• Fitness
• Gesundheit
• Handbücher und Anleitungen
• Medizin & Gesundheit
• Sachliteratur

Mehr zum Buch

Elite athletes have long relied on personalised stretching programmes to improve flexibility and prevent injury. This book features full-colour anatomical illustrations and step-by-step instructions for 40 of the effective stretches to eliminate pain, alleviate muscle soreness, improve balance and flexibility and prevent common injuries.

• Sprache: Englisch
• Erscheinungsdatum: 2011
• Einband: Paperback