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Ein Trainingstagebuch für 56 Tage mit 15 Übungen pro Tag. Das sind 840 Einträge insgesamt. Eintragen lassen sich: - Datum - Tag - Art der Übung - Dauer der Übung - Wiederholungen - mit welchem Gewicht - eigenes Gewicht - Fett/BMI - Körperumfänge - eigene Bemerkungen
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GYM - Tagebuch für Fitness - Training - Bodybuilding - Krafttraining - Workout, Renate Sültz
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- 2018
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- (Paperback)
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