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Der Advents- und Weihnachtsstress kann schnell Überforderung auslösen. Dieser Adventskalender bietet 24 einfache Anleitungen für entspannende Pausen, darunter Atemübungen, Bewegungstipps und kreative Auszeiten, um gelassen durch die besinnliche Zeit zu kommen.
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Pause – Der Adventskalender. 24 einfache und wirksame Entspannungsübungen für eine stressfreie Weihnachtszeit. Das perfekte Geschenk für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit, Autorenkollektiv
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- 2022
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- (Hardcover)
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