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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben. 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
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Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet kluge Ideen und Strategien für ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Tipps und präsentiert 59 Anti-Ärger-Methoden. Ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ hilft, die eigene Stimmung zu erkennen und sich mit Emotionen auseinanderzusetzen.
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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben. 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis, Vera Birkenbihl
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- Titel
- Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben. 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Vera Birkenbihl
- Verlag
- Aurinia Transformation
- Verlag
- 2020
- ISBN13
- 9783966720137
- Kategorie
- Nicht klassifiziert
- Beschreibung
- Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet kluge Ideen und Strategien für ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Tipps und präsentiert 59 Anti-Ärger-Methoden. Ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ hilft, die eigene Stimmung zu erkennen und sich mit Emotionen auseinanderzusetzen.