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Dieser Praxisratgeber von Heidi Rast hilft bei Nackenproblemen und deren Ursachen. Er erklärt verständlich, welche Muskeln und Emotionen beteiligt sind und bietet praktische Tipps sowie Übungen zur Selbsthilfe. So kann man die eigenen Nackenbeschwerden ganzheitlich angehen und die Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
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Der Nacken im Fokus. Ganzheitliche Tipps und Übungen zur Selbsthilfe, Heidi Rast
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- 2023
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- (Hardcover)
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