Übungen für ein gesundes Leben. Qigong aus der traditionellen chinesischen Medizin

Dieses Lehrbuch von Meister Wu Runjin ergänzt eine Video-Serie und dient als hilfreiches Nachschlagewerk für Qigong-Übungen. Es bietet detaillierte Erklärungen zu den Übungen, deren Funktionen und Hintergründen. Die Übungen sind klar strukturiert und gut verständlich, auch ohne das begleitende Video.