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RESILIENZ - Das kleine 1x1 psychischer Widerstandskraft. mit dem 7 Säulen-Prinzip Resilienz trainieren, Stress bewältigen, Depressionen vorbeugen und innere Stärke aufbauen
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Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Das Buch erläutert die sieben Säulen der Resilienz, bietet Strategien zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft und zeigt, wie Resilienz positiv auf Körper und Geist wirkt. Es enthält Tipps für den Familienalltag und die berufliche Balance.
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RESILIENZ - Das kleine 1x1 psychischer Widerstandskraft. mit dem 7 Säulen-Prinzip Resilienz trainieren, Stress bewältigen, Depressionen vorbeugen und innere Stärke aufbauen, Nora Sandberg
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- Titel
- RESILIENZ - Das kleine 1x1 psychischer Widerstandskraft. mit dem 7 Säulen-Prinzip Resilienz trainieren, Stress bewältigen, Depressionen vorbeugen und innere Stärke aufbauen
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Nora Sandberg
- Verlag
- epubli
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Hardcover
- ISBN13
- 9783752949261
- Kategorie
- Nicht klassifiziert
- Beschreibung
- Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Das Buch erläutert die sieben Säulen der Resilienz, bietet Strategien zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft und zeigt, wie Resilienz positiv auf Körper und Geist wirkt. Es enthält Tipps für den Familienalltag und die berufliche Balance.