Die Erfindung des Schlafs

Das Buch bietet eine faszinierende Erkundung der Geheimnisse und der Evolution des Schlafs, beginnend mit antiken Theorien über Träume bis hin zu modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es beleuchtet historische Perspektiven und kulturelle Unterschiede im Umgang mit Schlaf, während es auch die Neurobiologie sowie die Auswirkungen von Schlafstörungen auf Gesundheit und Wohlbefinden untersucht. Darüber hinaus wird die Rolle von Technologie und Bildschirmzeit thematisiert und es werden Tipps für gesunden Schlaf gegeben. Ein umfassendes Werk, das die Leser dazu anregt, ihre Sicht auf diesen oft übersehenen Lebensaspekt zu hinterfragen.