Parameter
Kategorien
Mehr zum Buch
V zásade nepotrebujeme nič iné, len seba a vzduch. Dýchanie. To je základ života.Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť.
Buchkauf
Výdych, nádych, Lucia Lackovičová, Viktor Schiller
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover mit Umschlag),
- Buchzustand
- Wie neu
- Preis
- 12,30 €inkl. MwSt.
Lieferung
Zahlungsmethoden
Feedback senden
- Titel
- Výdych, nádych
- Sprache
- Slowakisch
- Autor*innen
- Lucia Lackovičová, Viktor Schiller
- Verlag
- Lindeni
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Hardcover mit Umschlag
- ISBN10
- 8056627790
- ISBN13
- 9788056627792
- Kategorie
- Persönlichkeitsentwicklung
- Beschreibung
- V zásade nepotrebujeme nič iné, len seba a vzduch. Dýchanie. To je základ života.Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť.