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Die Doppelausgabe präsentiert zwei etablierte Methoden der psychotherapeutischen Entspannung: das Muskuläre Tiefentraining und das Autogene Training, die Christoph Brechtel bereits 1977 veröffentlichte. Ursprünglich als Anleitungshefte für Patienten konzipiert, fanden sie später auch in Volkshochschulkursen und Stress-Trainings für Führungskräfte Anwendung. Diese Neuauflage bleibt inhaltlich und gestalterisch weitgehend unverändert und bietet weiterhin wertvolle Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, die auch in der heutigen Zeit von Bedeutung sind.
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Basics der Entspannung, Christoph Brechtel
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2014
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- Titel
- Basics der Entspannung
- Untertitel
- Muskuläres Tiefentraining und Autogenes Training
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Christoph Brechtel
- Verlag
- tredition
- Verlag
- 2014
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 96
- ISBN13
- 9783849591397
- Kategorie
- Enzyklopädien
- Beschreibung
- Die Doppelausgabe präsentiert zwei etablierte Methoden der psychotherapeutischen Entspannung: das Muskuläre Tiefentraining und das Autogene Training, die Christoph Brechtel bereits 1977 veröffentlichte. Ursprünglich als Anleitungshefte für Patienten konzipiert, fanden sie später auch in Volkshochschulkursen und Stress-Trainings für Führungskräfte Anwendung. Diese Neuauflage bleibt inhaltlich und gestalterisch weitgehend unverändert und bietet weiterhin wertvolle Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, die auch in der heutigen Zeit von Bedeutung sind.