Erstellung eines Ernährungsplans zur Gewichtsreduktion nach der LOGI-Methode

Die Studienarbeit behandelt die Grundlagen einer effektiven Reduktionsdiät, die sowohl im Alltag umsetzbar ist als auch die Gesundheit fördert. Sie bietet praxisnahe Ansätze und Strategien, die es ermöglichen, Gewicht zu reduzieren und langfristig zu halten. Der Fokus liegt auf der Kombination von Ernährungsumstellung und gesundheitsbewusstem Verhalten, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.