Trainingsplanung für das Off-Season Krafttraining eines NBBL-Basketballspielers

Die Studienarbeit analysiert die Trainingssteuerung und -planung für Krafttraining im Basketball, illustriert durch ein Fallbeispiel eines fiktiven Spielers in der Nachwuchs Basketball Bundesliga. Zunächst wird die Leistungsstruktur im Basketball beschrieben sowie die Ausgangssituation des Spielers vorgestellt. Anschließend erfolgt eine detaillierte Trainingsplanung, die sowohl die Zielsetzung als auch den konkreten Trainingsplan umfasst. Die Arbeit bietet somit einen fundierten Einblick in die spezifischen Anforderungen und Strategien des Krafttrainings im Basketball.