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Die Studienarbeit beschäftigt sich mit der Erstellung einer Trainingsplanung, die auf die spezifischen Bedürfnisse eines 24-jährigen Studenten ausgerichtet ist. Im Fokus stehen die Verbesserung der Haltung sowie die Steigerung der Leistungsfähigkeit im Krafttraining durch gezieltes Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Die Arbeit zeigt praxisnahe Ansätze und Strategien zur Umsetzung dieser Trainingsziele auf und bietet wertvolle Einblicke in die Trainingslehre.
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Erstellen einer Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining, Anonymus
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- (Paperback)
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- Titel
- Erstellen einer Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Anonymus
- Verlag
- GRIN Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- ISBN13
- 9783346907806
- Kategorie
- Sport
- Beschreibung
- Die Studienarbeit beschäftigt sich mit der Erstellung einer Trainingsplanung, die auf die spezifischen Bedürfnisse eines 24-jährigen Studenten ausgerichtet ist. Im Fokus stehen die Verbesserung der Haltung sowie die Steigerung der Leistungsfähigkeit im Krafttraining durch gezieltes Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Die Arbeit zeigt praxisnahe Ansätze und Strategien zur Umsetzung dieser Trainingsziele auf und bietet wertvolle Einblicke in die Trainingslehre.