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Das Buch bietet eine strukturierte Möglichkeit zur Achtsamkeit und Selbstreflexion über ein ganzes Jahr. Mit täglichen Einträgen und einem monatlichen Rückblick ermöglicht es den Lesern, ihre Gedanken, Gefühle und Fortschritte zu dokumentieren. Diese Methode fördert nicht nur das persönliche Wachstum, sondern auch das Bewusstsein für das eigene Leben und die individuellen Entwicklungen.
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Meine 365 Tage Achtsamkeit, Nadine Rostek
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- 2022
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- (Hardcover)
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