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Die Studie untersucht die Rolle von Krafttraining im Radsport, insbesondere für Radfahrer, die ihre Leistung steigern möchten. Angesichts der Herausforderungen, höhere Berge zu erklimmen und längere Strecken zu bewältigen, wird die Notwendigkeit von ergänzendem Krafttraining deutlich. Im Rahmen eines Seminars an der Universität Augsburg wurde eine Trainingswirkungsanalyse durchgeführt, um die Hypothese zu überprüfen, dass gezieltes Krafttraining signifikante Leistungsverbesserungen im Rennradsport bewirken kann.
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Die Bedeutung von Krafttraining im Straßenradsport, Michael Endres
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- 2023
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- (Paperback)
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