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Die Arbeit untersucht die Bedeutung des Ausdauertrainings, insbesondere des Walkings, für die kardiovaskuläre Gesundheit und Prävention. Sie hebt hervor, wie regelmäßiges Walking positive Effekte auf das Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystem hat und sich besonders für Sporteinsteiger eignet. Die Analyse erfolgt im Kontext des Gesundheits- und Alterssports und zeigt auf, wie solches Training zur Förderung der Gesundheit beiträgt. Die Forschung basiert auf Erkenntnissen der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn und wird mit der Note 1,0 bewertet.
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Nordic Walking, Walking, Powerwalking und Jogging - Vergleichende Betrachtung der kardiopulmonalen und metabolischen Beanspruchung sowie des subjektiven Belastungsempfindens, Manuela Preuß
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- 2008
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- (Paperback)
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