Wir senden dir das abgebildete Buch

Běžecká čítanka Miloše Škorpila

Autor*innen

Miloš Škorpil

Buchbewertung

3,4(8)Abgeben

Parameter

88 Seiten
4 Lesestunden

Laufen
Sachliteratur
Sport

Mehr zum Buch

Tato knížka představuje dlouho očekávaný manuál pro všechny běžce z pera našeho známého ultramaratonce. Naučíte se jak správně provádět běh i chůzi, jak správně vybrat běžecké oblečení, boty či doplňky, jaká je správná běžecká strava a pitný režim. Dozvíte se také jak si rozvrhnout běžecký plán a čeho se vyvarovat, aby se pro Vás běh stal radostí a ne mučením.