Fitness jóga. Harmonické cvičení těla i duše

Autor*innen

• Klára Kovaříková

Parameter

• Sachliteratur
• Sport
• Tschechische Literatur
• Yoga
• Fitness, síla, kondice

Mehr zum Buch

Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2006
• Einband: Paperback