Wir senden dir das abgebildete Buch

Laat je hersenen niet zitten

Hoe lichaamsbeweging de hersenen kan activeren

Autor*innen

Erik Scherder

Buchbewertung

3,0(1)Abgeben

Parameter

229 Seiten
9 Lesestunden

Mehr zum Buch

Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico's op het ontwikkelen van dementie. Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer 'gewoon' te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.