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Nessun divieto od obbligo, nessun noioso conteggio o esercizio, solo semplici principi per alimentarci in modo sano, sentirci meglio con noi stessi e... perdere definitivamente quei chili di troppo! Raggiungere il giusto peso senza diete, senza il conteggio di calorie, senza privazioni e senza usare la forza di volontà! Grazie al piano alimentare di Allen Carr potrete: mangiare i vostri cibi preferiti, seguire i vostri istinti naturali, risparmiarvi rimorsi e sensi di colpa, godere del gusto dei cibi freschi, evitare problemi digestivi, imparare a rieducare il vostro gusto, lasciarvi guidare dal vostro appetito. Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare.
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È facile controllare il peso se sai come farlo, Francesca Cesati, Allen Carr
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