Bookbot

Běhání. Od joggingu po maraton

Buchbewertung

3,3(11)Abgeben

Mehr zum Buch

Kniha je kompletním „informačním servisem“ pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku, testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila. Kniha obsahuje DVD přílohu.

Buchkauf

Běhání. Od joggingu po maraton, Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar

  • CD / Anhänge fehlen
Sprache
Erscheinungsdatum
2006
product-detail.submit-box.info.binding
(Paperback),
Buchzustand
Gebraucht - Beschädigt
Preis
2,33 €inkl. MwSt.

Lieferung

  •  

Zahlungsmethoden

3,3
Gut
11 Bewertung

Hier könnte deine Bwertung stehen.