Ernährung. Meine Quintessenz

Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! | Mit vielen Beispielen und praktischen Tipps, Patientengeschichten und Ernährungsplänen

Autor*innen

• Andreas Michalsen
• Regina Carstensen

Parameter

• 448 Seiten
• 16 Lesestunden

• Alternativmedizin
• Ernährung, Diät
• Gesundheit
• Naturwissenschaften
• Sachbücher

Mehr zum Buch

Prof. Dr. med. Andreas Michalsen bündelt in diesem Buch sein Wissen um die Heilkraft der Ernährung und des Fastens. Was und wie sollten wir essen, um viel länger zu leben? Welche Nahrungsmittel schützen und heilen wissenschaftlich belegt und können den Alterungsprozess bremsen? Als international renommierter Fasten- und Ernährungsmediziner räumt Prof. Dr. Michalsen mit Ernährungs- und Diätirrtümern auf und erklärt, welches Essverhalten uns guttut und wie wir durch unsere Ernährung helfen können, das Weltklima zu retten. Die Quintessenz seines Wissens um gesunde Ernährung aus Forschung und Praxisalltag, mit vielen Beispielen erfolgreicher Therapien.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2026
• Einband: Paperback