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Faszien-Training

Jünger, schöner & beweglicher

Autor*innen

Heike Oellerich
Miriam Wessels

Parameter

128 Seiten
5 Lesestunden

Gesundheit
Handbücher und Anleitungen
Medizin & Gesundheit

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Die Faszien: das Gewebe-Netzwerk, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das lebenswichtige Zusammenwirken der Faszien mit Knochen, Muskeln, Sehnen und dem Stoffwechsel. Die Faszien gezielt trainieren: die Geschmeidigkeit und Genauigkeit der Bewegung optimieren, die Figur straffen, Kraft und Schnelligkeit steigern.