Das Buch ist derzeit nicht auf Lager

Optimale Ernährung des Sportlers

Autor*innen

Dieter K. Baron

Parameter

221 Seiten
8 Lesestunden

Mehr zum Buch

Gut gegessen ist halb gewonnen! Leistungsangepasste, optimierte Ernährung ist der Schlüssel für wertvolle Sekunden und wichtige Zentimeter - in Trainingszeiten wie im Wettkampf. Essen und Trinken sind nicht nur Zufuhr von Nährstoffen, sondern in erster Linie Quelle des Genusses. Hier sind in leicht verständlicher Form gesicherte ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit geschmackvollen Ernährungsempfehlungen so zusammengefasst, dass jeder Sporttreibende eine auf seinen Sport abgestimmte gesunde und wohlschmeckende Ernährungsform finden kann. Ein Buch für Leistungssportler und Amateure. Aber auch Trainer, Sportärzte und Apotheker zeigen mit diesem Leitfaden Flagge für gesundheitsbewusste Ernährungsberatung.