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Wie man lebt

Diese Reihe taucht tief in die menschliche Psyche ein und erforscht unsere festgefahrenen Gewohnheiten und unseren Widerstand gegen Veränderungen. Sie bietet aufschlussreiche Perspektiven, wie wir unsere etablierten Verhaltensmuster aktiv hinterfragen können. Entdecken Sie die erfrischende Kraft der Transformation und nehmen Sie Neubeginne an. Diese Sammlung ist ein Leitfaden für ein besseres Leben, erfüllt von Mut, Humor und Sinn.

How We Break
Wie wir sind

Empfohlene Lesereihenfolge

  1. Wie wir sind

    • 352 Seiten
    • 13 Lesestunden

    Ein ebenso lehrreiches wie unterhaltsames Buch über Psychologie, das auf jeder Seite neu zum Nachdenken anregt. Mit dem erfahrenen Blick des Psychotherapeuten analysiert Vincent Deary unsere etablierten Verhaltensweisen und verdeutlicht, wie wir uns beharrlich gegen Neues auflehnen und am liebsten alles so belassen, wie es ist. Demgegenüber zeigt er, wie erfrischend es sein kann, Gewohnheiten in Frage zu stellen, umzudenken und seinem Leben einen Neubeginn zu verleihen. Denn nur steter Wandel bewirkt, dass Menschen besser werden – besser, was ihre Lebenseinstellung angeht und besser darin, ihr Dasein mit Anstand, Humor und Mut zu meistern. Nie zuvor ist die menschliche Grundkonstante, das Hin- und Hergerissensein zwischen Gewohnheit und Veränderung, so klarsichtig dargestellt worden.

    Wie wir sind1
    4,1
  2. How We Break

    Navigating the Wear and Tear of Living

    • 304 Seiten
    • 11 Lesestunden

    Drawing on cutting-edge science and personal stories, this essential book addresses fatigue, burnout, stress, and trauma, resonating with anyone feeling pushed to their limits. The author, a health psychologist and practitioner at a fatigue clinic, delves into the nature of suffering and what occurs when we reach our breaking point. While major traumas are rare, he emphasizes that frequent challenges, such as multiple setbacks or prolonged difficulties, can lead to unhappiness, worry, and exhaustion. This state of "breaking" is not just psychological; it manifests physically, as our mental and physical well-being are interconnected. When the systems that help us navigate life become dysregulated, we struggle to cope. However, by understanding how life's turbulence affects us, we can better tackle our challenges. The book incorporates clinical case studies, groundbreaking research, and references from philosophy, literature, and film, presenting a compassionate perspective on human struggle. It advocates for the importance of rest and recuperation, offering a hopeful vision for those navigating the complexities of everyday life.

    How We Break2
    4,0