Kung Fu-Großmeister Cangelosi lehrt in diesem Buch die faszinierende Kung Fu-Form Hung Gar, die für die Entwicklung der Kampfkünste ebenso bedeutend war wie Karate. Leser und Schüler werden die harmonische Verbindung von Bewegungen und Grundhaltungen in den Armschlägen sowie die Energieanwendung entdecken. Hung Gar zeichnet sich durch eine weniger strikte Form aus, die sowohl schnelle und kraftvolle Bewegungen als auch Sequenzen mit intensivem Atmen und dynamischer Spannung erlaubt. Das Buch widmet sich der alten “Gong Gee Fook Fu Kune” Form, die als Flaggschiff des Stils gilt. Schritt für Schritt wird die Form erläutert, gefolgt von ihren kriegerischen Anwendungen, bekannt als Bunkai in Japan. Zudem behandelt der Autor interessante historische Aspekte des Hung Gar sowie eine Analyse der charakteristischen Hauptwaffen, -Blöcke und –Schläge, die sich von anderen Systemen abheben. Das Hung Gar-Training fördert starke, elastische Körper mit ausgeprägten Muskeln, verbessert die Lungenkapazität und die Widerstandsfähigkeit der Schüler. Cangelosis Arbeit, kombiniert mit inneren Formen, zählt zu den raffiniertesten der chinesischen Kampfkünste. Als Teil der Elite der Kampfkünstler ist Meister Cangelosi einer der besten, die ich kennenlernen durfte. Paolo bringt außergewöhnliche Werte aus über 30 Jahren Lehrtätigkeit in seiner Schule in Genua mit, die sich dank seiner soliden Lehrerausbildung international ausgedehnt hat.
