Kiedy ludzie zaczynają odczuwać wypalenie zawodowe, potrzebują konkretnych wskazówek, by powstrzymać ten proces. Jeśli myśl o poniedziałku wywołuje ból brzucha, a weekendy są jedynymi chwilami, gdy czujesz się dobrze, to mogą być pierwsze objawy wypalenia. To stan, w którym praca, wcześniej satysfakcjonująca, staje się męcząca i wyczerpująca. Na szczęście, wczesne działania mogą pomóc uniknąć dalszych negatywnych skutków. Warto wiedzieć, jak się chronić przed wypaleniem, które może dotknąć każdego. Joanna Karpeta, doświadczona coach i trenerka biznesu, postanowiła pomóc innym uniknąć wypalenia, łącząc teorię z praktyką. W książce poznajemy sześcioro bohaterów z różnych profesji, którzy zmagają się z objawami wypalenia. Na ich przykładzie dowiadujemy się, jak przeciwdziałać temu zjawisku, radzić sobie w kryzysowych sytuacjach i odzyskać radość z pracy. Każdy rozdział kończy się cenną lekcją z konkretnymi radami i ćwiczeniami, które można zastosować w swoim życiu. Dzięki temu łatwo znajdziesz inspirację i poprawisz jakość swojego życia zawodowego, unikając frustracji.
