The Latest Help for Your Nerves
Interviews and Talks with the World Famous Expert on Anxiety
- 192 Seiten
- 7 Lesestunden
dr Weekes Claire Bücher
Dr Hazel Claire Weekes gilt als Pionierin der modernen Angstbewältigung durch kognitive Therapie. Ihre Arbeit konzentriert sich auf das Verständnis und Management von Angststörungen und bietet Einblicke, die die zeitgenössische Selbsthilfeliteratur weiterhin beeinflussen. Durch ihre Forschung und Schriften stellte sie praktische Werkzeuge für Menschen mit Angstzuständen bereit und prägte damit grundlegend den Ansatz zur psychischen Gesundheit.
Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów
- 252 Seiten
- 9 Lesestunden
Międzynarodowy bestseller, w którym dr Claire Weekes pomaga pokoleniom osób cierpiących na napięcie nerwowe i ataki paniki. W tym obszernym tomie, który łączy najlepsze porady i techniki samopomocy, można nauczyć się, jak leczyć się samodzielnie dzięki jej współczującemu i praktycznemu podejściu. Wyraźnie napisane i empatyczne, Kompletna samopomoc obejmuje wszelkie rodzaje chorób nerwowych, od prostego zmęczenia mięśniowego i emocjonalnego po nawracające objawy, poczucie winy i depresję, pomagając ludziom rozpoznać oznaki choroby i z nią walczyć.