Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!
Walker Matthew Bücher
Matthew Walker ist ein britischer Wissenschaftler und Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, Berkeley. Seine Forschung konzentriert sich auf die Auswirkungen von Schlaf auf die menschliche Gesundheit und Krankheit. Zuvor war er Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School.
