Chalene Johnson ist eine weltweit anerkannte Motivationsrednerin und Gesundheitsexpertin mit über 30 Jahren Erfahrung. Ihre Arbeit konzentriert sich darauf, die Wahrheit über Gewichtsverlust, Gesundheit und Langlebigkeit aufzudecken. Obwohl ihre eigenen Gesundheitsprobleme sie dazu veranlassten, etablierte Ansätze zu hinterfragen, basiert ihre Methodik auf tiefgehenden Recherchen wissenschaftlicher Studien und Konsultationen mit führenden Experten. Sie bietet einen revolutionären Ansatz, der es dem Einzelnen ermöglicht, seinen Weg zu einem gesünderen Leben zu personalisieren, und liefert praktische Anleitungen zu Ernährung und Stoffwechsel sowie zur Förderung des geistigen Wohlbefindens.
Now in paperback is the national best-selling nutrition and lifestyle book from Chalene Johnson, an award-winning entrepreneur whose revolutionary fitness program offers proven success. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized plan to wellness, hormone balance, and permanent weight loss.