Agnieszka Jankowska-Figaj Bücher

Seria opowieści o psie, sowie i innych mieszkańcach lasu, którzy w swoich przygodach odkrywają znaczenie oddechu w chwilach strachu, radości z drobnych rzeczy, oraz sposobów na wyrażenie wdzięczności. Poruszają tematy cierpliwości, życzliwości i szczęścia, pomagając zrozumieć, jak radzić sobie ze światem, który bywa przytłaczający. Autorką bajek jest Agnieszka Jankowska Figaj, a ilustracje stworzyła Kamila Loskot. Pies, ostrożny i nieprzewidywalny, zmaga się z kontrolowaniem emocji i działa impulsywnie, co czasem prowadzi do pomyłek. Jego ciekawość świata i świetne wyczucie kierunku sprawiają, że chętnie eksploruje otoczenie, choć z nieufnością podchodzi do nowości. Jest oddanym przyjacielem, uwielbiającym świeżą trawę i jedzenie, szczególnie miodowy tort oraz rozmaryn. Sowa, doskonała słuchaczka, łączy spokój i mądrość, co pozwala jej rozwiązywać problemy, zwłaszcza te związane z psem. W trudnych momentach potrafi zrobić przerwę i skupić się na oddechu, przywracając harmonię. Jej empatia zapewnia psu emocjonalne wsparcie. Ceni chwile refleksji, kontakt z naturą oraz delikatne podmuchy wiatru w piórach, a jej domem jest dziupla wysoko na drzewie.

Album poświęcony twórczości jednego z najbardziej rozpoznawalnych współczesnych polskich artystów – Jerzego Dudy-Gracza. W twórczości artysta często komentował polityczno-społeczną rzeczywistość, balansował pomiędzy groteską, ironią i satyrą a sentymentalizmem i nostalgią. Tworzył cykle malarskie, z których najbardziej znane to Motywy i portrety polskie czy Obrazy jurajskie. Twórczość Dudy-Gracza ukazująca karykatury postaci w tragicznym świecie, budziła silne emocje. Celnie i jednoznacznie obnażała ludzkie wady takie jak zakłamanie, chamstwo, lenistwo, nietolerancję. Na obrazach dostrzegamy również tęsknotę za światem, który przemija, za obrazami z dzieciństwa, za wspomnieniami pieczołowicie pielęgnowanymi i odtworzonymi na płótnie.

Czułość jest kluczowym elementem budowania silnych i zdrowych relacji, ponieważ sprzyja zaufaniu, intymności i połączeniu. Książka oferuje różnorodne aktywności, które wspierają dawanie czułości sobie i innym, zarówno poprzez ciało, zmysły, jak i w trudnych momentach życia. Bycie czułym wobec siebie sprzyja pozytywnemu obrazowi siebie, redukcji stresu oraz budowaniu lepszych relacji z innymi. Praktyka uważności i czułości może być przygodą dla całej rodziny, z aktywnościami dostosowanymi do dzieci i dorosłych, zarówno indywidualnie, jak i w grupie. Znajdziemy tu ćwiczenia ruchowe, dźwiękowe, smakowe i zapachowe, a także bezpieczne i spokojne miejsca. Uważność nie polega jedynie na siedzeniu w ciszy, lecz na umiejętności kierowania uwagi na to, co dzieje się w nas i wokół nas. Dzięki lepszemu skupieniu łatwiej zasnąć i zmniejszyć niepokój. Autorka, nauczycielka uważności oraz praktyczka NVC, wspiera ludzi w odkrywaniu ich świadomości w programach MBSR i Mindful Schools. Jest również mamą trójki chłopców oraz autorką i ilustratorką książek dla dzieci.

Autor, urodzony 19 marca, w domu rodzinnym, od najmłodszych lat zmagał się z trudnościami, co sprawiło, że lekarz przy porodzie nie wróżył mu przyszłości. Mimo sinicy i braku oddechu, dzięki chrzcie przeprowadzonemu przez ojca, przetrwał. Jego drugie imię, Józef, nawiązuje do patrona, a narodziny w dniu przylotu bocianów nadały mu południowy urok. Po latach emerytury, pozostaje aktywny, pełen energii i optymizmu. Pasjonuje się przyrodą, hoduje kwiaty doniczkowe, jest akwarystą oraz wędkarzem, a także hodowcą pszczół, dzieląc się wiedzą na temat apiterapii. Śpiewa w chórze amatorskim i obserwuje otaczający go świat. W trakcie kariery zawodowej odwiedził ponad trzydzieści krajów, gromadząc mnóstwo interesujących historii i przeżyć, którymi chętnie dzielił się z innymi. Naciskany przez znajomych, postanowił spisać swoje doświadczenia, dodając do nich swój specyficzny humor.