Dieser Autor taucht tief in die Welt der Kampfkünste und des Fitnesstrainings ein und reiste dafür um die ganze Welt, um bei Meistern aus China, Thailand und anderen Ländern zu lernen. Sein umfassendes Wissen erstreckt sich über vielfältige Stile, vom traditionellen chinesischen Kickboxen und Kung Fu bis hin zu energiegeladeneren Kampfkünsten. Er nutzt diese tiefen Einblicke und Erfahrungen, um fesselnde Werke zu schaffen, die körperliche Disziplin mit einem tieferen Selbstverständnis verbinden. Seine Schriften sind inspiriert von der Fülle globaler Traditionen und dem Streben nach persönlichem Wachstum.
Easy and Effective Self Protection Whatever Your Age, Size or Skill!
This guide offers practical self-defense techniques suitable for individuals of any age, size, or skill level. It emphasizes easy-to-learn methods that empower readers to protect themselves effectively. The focus is on building confidence and awareness, making self-defense accessible to everyone.