Der Leitfaden bietet praktische Anleitungen zum Erlernen von Gebet, Meditation und Kontemplation. Leser können das Buch nutzen, um verschiedene Gebetsarten kennenzulernen oder sich für sieben Tage an einen ruhigen Ort zurückziehen, um intensive Exerzitien zu praktizieren. Dabei sind feste Zeiten für das Gebet sowie die Teilnahme an der Eucharistie empfohlen. Alternativ können die Übungen auch über sieben Wochen im Alltag integriert werden, um eine tiefere spirituelle Praxis zu entwickeln.
