Cheri Huber Reihenfolge der Bücher

Mit Kindern gemeinsam wachsen Elternsein kann viel Druck bedeuten. 'Mache ich es richtig? Mache ich es gut genug?' Oft genug klaffen der innere Anspruch und die Realität auseinander. Doch wir sind alle nicht perfekt. Und wir müssen es auch nicht sein. Mit das Schönste, was sich Kinder von ihren Eltern abschauen können, ist Selbstakzeptanz: wie man auch in schwierigen Zeiten in liebevoller Verbindung mit sich bleibt. Kinder können so lernen, freundlich zu sich selbst zu sein und diese Freundlichkeit auf andere auszudehnen. Ein weises und humorvolles Buch, das Eltern bei ihrer schönen und zugleich schwierigen Aufgabe unterstützt.

Frei werden für das eigene Glück Natürlich gibt es viel Schweres im Leben. Dass wir Schmerz erleben, körperlich oder emotional, ist unvermeidlich. Dass wir darunter leiden, sagt Cheri Huber, ist es nicht. Das Entscheidende im Umgang mit Schmerz ist Akzeptanz. Wir reagieren jedoch meist mit Widerstand. Das Buch enthält Fragen, Antworten und Erkenntnisse der unorthodoxen Zen-Lehrerin und ihrer Schülerinnen und Schülern. Entstanden sind sie in einem vierwöchigen E-Mail-Kurs mit der Frage: Wie erzeugen wir unser eigenes Leid, Unglücklichsein, Ärger, Unzufriedenheit in unseren Köpfen? Verblüffend, aber an uns selbst immer wieder zu beobachten: Wir sorgen ständig dafür, dass wir an Dingen leiden, wo es eigentlich gar nichts zu leiden gibt.

Frei werden von Selbstabwertung 'Ich bin wirklich zu blöd' ist einer der harmloseren Gedanken, die uns über uns selbst so durch den Kopf gehen. Wir sind die Flut an inneren Negativurteilen so sehr gewöhnt, dass sie uns meist kaum bewusst ist. Man hat uns ja auch beigebracht, dass wir Selbstkritik brauchen. Sie bewahrt uns vor Überheblichkeit, Egoismus und macht uns zu besseren Menschen, richtig? 'Diejenigen, die sich voll und ganz geliebt fühlen, sind nicht egoistisch, sie sind liebevoll', sagt die Zen-Lehrerin Cheri Huber. Nicht Selbstkritik, sondern Selbstliebe hat positive Auswirkungen auf unser Leben, unsere Beziehungen, unseren Beruf. Und Selbstliebe macht uns nicht zu narzisstischen Monstern. Sie macht uns glücklich.

Dieses Buch ist ein Geschenk für alle, die sich um ihre persönliche Entwicklung kümmern. Es fördert das Bewusstsein für unser Verhalten im Leben und hilft, eine erweiterte Perspektive zu gewinnen, um herauszufinden, was uns wirklich glücklich macht.