Die bekannte Körpertherapeutin Kay Hoffman lässt uns teilhaben an ihrem reichen Erfahrungsschatz und stellt die wirksamsten Mittel ihrer »Hausapotheke« vor. Sie zeigt, wie durch einfache Rituale und spielerische Übungen der Kontakt zum Unterbewusstsein gefördert wird und sich so die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren lassen. Ein Buch voller hilfreicher Anregungen für alle, die nicht sofort zur Tablette greifen, sondern sich erst mal selbst behandeln möchten - und zwar »mit Köpfchen«!
Auch mit schwierigen Gefühlen und Situationen im Berufsleben erfolgreich klar kommen, ohne die eigenen Bedürfnisse und Ansprüche zu verraten: Kay Hoffman und Gabriele Müller zeigen, dass authentisch sein und erfolgreich sein kein Widerspruch ist. Aus Authentizität entsteht mehr Zufriedenheit, mehr Produktivität, mehr Charisma, mehr Erfolg. Das von den Autorinnen entwickelte Konzept des Body-Mind-Coachings hilft, damit wir in der Arbeit mit unserem ganzen Sein dabei sein können, mit Kopf, Bauch und Herz. Ein Band aus der erfolgreichen Buchreihe frau + beruf: Psychologische Lebenshilfe für den Berufsalltag von Frauen für Frauen: Hilfreich und konkret mit vielen Beispielen und Tests. • Ganz zu sich selbst stehen und dabei Erfolg haben. • Auf die Sprache des Körpers hören: Mehr Intuition und Energie, weniger Stress und Burn-out. • Für Frauen, die ihre Lebendigkeit nicht an der Bürotür abgeben wollen. Body-Mind-Coaching heißt, neben der emotionalen und kopfgesteuerten Intelligenz auch die Intelligenz des Körpers einzusetzen. Wenn Sie die leisen und lauteren Signale Ihres Körpers auch in der Berufswelt richtig deuten, können Sie mit schwierigen Situationen leichter umgehen, treffen bessere Entscheidungen, haben mehr Energie.
Schütteltanz ist bei uns vor allem durch die dynamische Meditation bekannt geworden. Kay Hoffman jedoch orientiert sich an den westafrikanischen Tänzen, bei denen es viele Arten gibt, wie es einen schütteln kann, und jedesmal ist es eine Geschichte für sich, und ein Gott oder eine Göttin. „Die Schütteltänze lehren uns die Reinigung von innen heraus. Unwillkürliche, autonome Bewegungen des Wiegens, Schaukelns, Ruckens und Zuckens, Schleuderns, Schlabberns und Wabbelns, wo die Schlacken selbst zu schlackern beginnen, bauen Swing und Drive in einer Gruppe auf, dienen als Basis für Kontinuum und Atmosphäre. Rhythmisches Pulsieren, Rasseln, Trommeln, Klatschen und Singen lockern sanft auch chronische Verspannungen auf: steter Tropfen höhlt den Stein, ebenso wie die monotone Wiederholung elementarer Bewegungsformeln entleert, befreit.“ Aus dem Inhalt: - Heilsame Erschütterung - Narrenfreiheit - Sich wiegen, stundenlang - Frühlingserwachen der Hummeln im Po - Zappelphilipp reitet aus - Aus vollem Bauch heraus lachen - Das Kind schaukeln - Streberhaltung - Verlagerung des Schwerpunkts - Angekommen auf dem Boden der Tatsachen - Wenn die Sintflut kommt; Alles unter Wasser - Beine wie Säulen, Becken wie der Dachfirst eines Tempels - In Schwung kommen u. a. m. Dieser Titel ist der Grüne Zweig NR 129 aus Werner Pieper s Medien-Experimenten The Grüne Kraft.
